为进一步加强学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，引导学生疏导心理压力、调节负面情绪，培育积极健康的心理品质，营造温暖和谐的班级氛围。近日，艺术与数字传媒学院各班级开展“拥抱阳光心灵 护航青春成长”心理健康教育主题班会。
本次班会立足大学生真实校园生活，聚焦学生心理需求，采用趣味互动、知识科普、案例研讨、方法传授等多样化形式开展，推动心理健康教育融入班级、贴近学生。活动以大学生常见的情绪困扰为切入点，通过趣味“情绪举手”小游戏进行破冰互动，有效消除了学生面对心理问题时的羞耻感与抵触心理，顺利引出本次班会主题。
在知识普及环节，辅导员系统讲解了大学生心理健康的评判标准，梳理了当前学生群体中常见的学业焦虑、宿舍人际矛盾、就业升学迷茫、情绪内耗等心理问题，纠正了“存在情绪压力即等同于心理疾病”的错误认知，引导学生正视自身情绪，树立正确的心理健康观念。同学们积极发言并开展交流探讨，共同总结了情绪调节、矛盾化解及压力缓解的实用方法。大家普遍表示，通过交流学会了换位思考，深刻认识到接纳自我、拒绝攀比及停止内耗的重要意义。
此次心理健康主题班会的举办，有效普及了心理健康知识，提升了学生的情绪管理与抗压调节能力。下一步，学院将持续常态化开展心理健康教育活动，扎实推进学生心理关怀工作，全方位保障青年学生的身心健康与青春成长。
一审一校：刘晓春
二审二校：赵天捷
三审三校：胡敏哲
审校发布：苟宇妃